怎样让自己的心真正静下来? 1、心静不下来，多半不是你修炼不够，是信息太吵、事太多，你被推着跑，没给自己留空。想从容，得先给自己做减法。第一件事，把手机放一放。不是让你不用，是别一睁眼就刷，别睡前还刷。你会发现很多焦虑不是你的，是别人的...
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