淀粉类食物有哪些 1、淀粉类食物主要包括富含碳水化合物的谷物、根茎类蔬菜、豆类及部分水果，具体分类如下：谷物类主食 大米：作为日常主食，米饭、粥等均以大米为主要原料，含大量淀粉。小麦：面粉制品如馒头、面条、面包等均以小麦粉为原料，淀粉含...
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